blühender Baum im Berliner Botanischen Garten

Vorschau auf Morgen

 

07.45 Uhr bis 08.15 Uhr Aqua Fitness

Anmeldung bitte bis 07.30 Uhr

 

09.30 Uhr E-Bike-Tour mit Claudia

Fantastische Ausblicke, sowie schonend gesunde und sportliche Betätigung machen Ihren Urlaubstag perfekt. Es geht ganz entspannt Richtung Süden unserem ersten Ziel, der Heini-Klopfer-Skiflugschanze entgegen. Nach einem kurzen Stopp mit Besichtigung der Anlage radeln wir mühelos vom Stillachtal in das malerische Trettachtal. Vorbei am türkisblau leuchtenden Christlessee (wussten Sie, dass er im Winter nicht einfriert?) erreichen wir schon nach kurzer Zeit die Alpe Oberau. Herrlich gelegen inmitten der Allgäuer Alpen lädt sie zur Einkehr ein. Ca. 28km, 250hm

Anmeldung bitte bis heute, 15.00 Uhr.

Unkostenbeitrag für die E-Bikes Euro 15,00 p. P.

 

17.00 Uhr Bauch- und Rückenfit

Das perfekte Training zur Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Wir trainieren und mobilisieren alle Muskeln, die für einen gesunden und schmerzfreien Rücken wichtig sind. Je nach Gruppengröße besteht auch die Möglichkeit Übungen für zu Hause zu erhalten.

Dauer: ca. 50 min.

Anmeldung bitte bis morgen, 13.00 Uhr.

 

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